那种带果粒胡干果的脆麦片，即可以当零食干吃，也可以泡牛*当早饭，香香脆脆的，特别好吃，而且有很多的干果，还很营养，平时可以直接抓*吃，可以泡酸*当零食，可以泡牛*当早饭，很多吃法，并且都很好吃！
1、热干面 热干面是一种快食,跟泡面一样简单,但*泡面美味营养的多,非油炸的碱*面条,煮熟后捞起来,加上酱包搅拌,*可以吃了,十分钟*可以搞定,非常适合早上来不及吃早餐的朋友。
2、燕麦片 对于燕麦是我经常会喝的,对于上班族来说*会面临起来晚了,来不及吃饭,空腹着肚子饿一上午,因此我经常会买燕麦放在办公室里面,早上*会冲泡一杯。很方便。
3、华夫饼中我最喜欢的*是这款丹夫的原味华夫饼了! *小包装,方便携带。每天早上带几袋当早餐,便携方便好吃又营养。
以下是可以作为早上代替早饭的零食：
1. 水果：苹果、香蕉、*莓、葡萄等
2. 坚果：杏仁、核桃、腰果、花生等
3. 酸*：果味、无糖或低糖的酸*
4. 鸡蛋：水煮蛋或鸡蛋饼
第一，猪肉脯，是用新鲜的猪瘦肉为主要原料做的，口感十分香甜，咸中带甜，打开包装之后*会闻到有香香的味道，吃一口会让你回味无穷哦。而且猪肉脯是很有营养的，里面含有丰富的蛋白质，携带方便，吃起来也方便，很受上班族的欢迎。
第二，红枣夹核桃，两种加起来是营养丰富，分开一样都是营养品，有人体所需要的钙磷铁多种微量元素，更有滋*补血的效果，这两者的组合简直*是完美。很适合天天上班的大家哦。
第三，黑芝麻糊，很早之前黑芝麻糊*很受大家的欢迎，不过现在的黑芝麻糊*很强调打广告之类的，还好味道还是不错的。要是你来不及买早餐，吃一包黑芝麻糊*是最好的选择*。因为它*是很适合做早餐的。一年四季都适合吃，冬天吃很温暖。
第四，肉松饼，它也适合做早餐，但一般大家会把它当做零食或者是下午甜点吃，味道是很好吃的。它的制作食材是用小麦粉胡猪肉肉松。吃起来会有咸有甜的味道，口感超级棒，喜欢吃的一次看到吃几个。
蛋皮肉松面包卡尔顿每100克含有331大卡的热量。具体热量可能会因面包的制作方法、用料等因素有所不同，请以包装上的营养信息表为准。如果需要控制热量摄入，建议适量食用。
