一百米冲刺规定为18秒，一般在13—15秒之间，世界记录9.58秒。
一百米冲刺应注意以下内容：
1、是“预备”动作时，身体的重心要尽量前移，肩要超过起跑线，把身体的重量主要放在两臂上，这样有利于快速起跑；
2、是起跑后的第一步要小、要快，最容易犯的错误*是第一步太大，第一步过大会起到制动的作用，影响起跑速度；
3、是起跑后要做到快速摆臂。
4、起跑后的加速跑：起跑后的加速跑阶段一般是20米左右，这个环节应该随速度的加快，慢慢地把身体的重心抬起来，不要三步两步*把身体的重心抬起来。
5、途中跑：途中跑是百米跑全程中最高速度，这个环节应保持较大的步幅胡较高的步频，高速完成本段跑程。
6、冲刺跑：*阶段要保持高速度，临近终点时快速压线冲过终点。
中国田径等级标准有:职业运动员等级标准，统称专业运动标准，分别是:*健将、健将、一级、二级、*，少年级六个标准；另外还有田径锻炼等级标准，称为业余运动标准，分一级、二级、*三个标准，并分为四个年龄段：29岁（包括29岁）以下、30—44岁、45—59岁，60岁（包括60岁）以上。从趋势上看，专业级的标准逐渐提高，业余的标准越来越宽.在这里将列出业余运动标准 供业余运动爱好者对*与参考!
中国田径等级标准有:职业运动员等级标准，统称专业运动标准，分别是:*健将、健将、一级、二级、*，少年级六个标准；另外还有田径锻炼等级标准，称为业余运动标准，分一级、二级、*三个标准，并分为四个年龄段：29岁（包括29岁）以下、30—44岁、45—59岁，60岁（包括60岁）以上。从趋势上看，专业级的标准逐渐提高，业余的标准越来越宽.在这里将列出业余运动标准 供业余运动爱好者对*与参考!
